Пожилые люди, активно использующие современные технологии – смартфоны, компьютеры и интернет – меньше подвержены когнитивным нарушениям в старости, чем те, кто избегает их.
Это подтверждается новым исследованием, опубликованным в журнале Nature Human Behaviour, охватившим более 411 тысяч человек старше 50 лет со всего мира.
Ученые обнаружили, что регулярное использование цифровых устройств может защищать мозг от возрастных изменений, причем эта связь оказалась не менее сильной, чем влияние физической активности, контроля кровяного давления или образования.
Максимилиан Хаас, эксперт в области технологий и когнитивных функций, отмечает, что технологии стимулируют мышление, развивают навыки и поддерживают социальные связи, создавая "технологический резерв" для мозга.
Эффект сохраняется даже с учетом социально-экономического статуса и общего состояния здоровья.
Хотя предыдущие исследования давали неоднозначные результаты (например, британское исследование не выявило четкой связи между использованием компьютера и деменцией), ученые подчеркивают важность умеренности: чрезмерное увлечение технологиями также может иметь негативные последствия, как предполагает теория "цифрового слабоумия".
В целом, исследование показывает, что цифровая активность является важным инструментом для сохранения умственной ясности пожилых людей в условиях глобального старения населения.
