По мнению Джорджа Клуни, губернатор Мэриленда Уэс Мур обладает качествами настоящего лидера и может...

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинство взрослых нуждаются в семи-девяти часах сна ежедневно, однако около трети из них регулярно спят менее шести часов.

Психолог Лия Кейлор отмечает, что современное общество недооценивает важность сна, что приводит к тому, что мы хуже осознаем свою усталость и переоцениваем свои возможности.

Даже небольшое недосыпание может замедлить реакцию, сравнимо с легким алкогольным опьянением: бодрствование в течение 17–19 часов ухудшает когнитивные функции как при BAC 0,05%.

Многие считают, что им достаточно четырех-пяти часов сна, но на самом деле они просто испытывают дефицит сна, поскольку оптимальная продолжительность для большинства составляет семь-девять часов.

Хлоя Райсбек страдает оральным аллергическим синдромом (ОАС), диагностированным в возрасте семи лет,...